12. März 2018
Gelassenheit

Die Kunst der Gelassenheit als Lebensphilosophie

Die Kunst der Gelassenheit: „Ausruhen kann ich mich, wenn ich tot bin“ scheint einer der modernen Schlachtrufe unserer Zeit zu sein. Das hat fatale Folgen für […]
17. Oktober 2017

Die stoische Kunst bösartige Kritik von Feedback zu unterscheiden

Kritik tut weh. Aber warum eigentlich? Und noch viel wichtiger: Was können wir gegen diesen Schmerz tun? In diesem Beitrag geht es um die tiefgreifende Herausforderung, […]
14. Oktober 2017

Erlernte Hilflosigkeit: Wie du dir eine innere Festung aufbaust, die dich vor Verzweiflung schützt

Erlernte Hilflosigkeit bezeichnet ein psychologisches Konzept vom amerikanischen Psychologen Martin Seligman (auch Vater der positiven Psychologie genannt) zur Erklärung von Depressionen. Seligman hat durch eine Reihe […]
17. Juli 2017

Mark Aurel: Warum niemand außer dir die Kontrolle über dein Inneres hat

Heute am „Mentor-me- Monday“ gibt es keine Studien, Untersuchungen oder Fallbeispiele über Charakterstärke, sondern einfach nur eine Geschichte, die eine wertvolle Lektion, die mir Mark Aurel […]
9. Juni 2017

Die stoische Kunst der Widerstandsfähigkeit zur Befreiung aus der Scheiße

Sind wir doch ehrlich: Jeder von uns geht einmal durch die Scheiße und niemand erlebt einen konstanten Strom von positiven Emotionen. Wenn wir Menschen sind, die […]
12. April 2017

Über die Kürze des Lebens- Die vielleicht wichtigste Frage deines Lebens-Wie gehen wir mit dem Tod um ?

Es gibt Menschen, die nicht in ihrem aktuellen Leben leben. Sie leben so als bereiteten sie sich mit all ihrem Eifer auf ein anderes Leben vor. […]
8. April 2017

Resilienz und Widerstandsfähigkeit- Der einzige Leitfaden für schwierige Zeiten, den du jemals brauchen wirst

Warum fühlen uns verletzt, haben Selbstzweifel oder straucheln in unserem Leben? Was braucht es um diese Schwierigkeiten zu überkommen ? Resilienz und Widerstandsfähigkeit ! Schwierigkeiten und […]
15. März 2017

Mentale Stärke trainieren und emotional stärker werden durch diese antike Technik

Mentale Stärke ist nicht angeboren, sondern trainierbar. Doch wie kann man diese mentale Stärke trainieren ? Indem wir uns gezielt Unbequemlichkeiten aussetzen! Klingt seltsam ? Dann […]