9. Juni 2018
Freude auf Abruf (1)

Freude auf Abruf : Die buddhistische Kunst des inneren Glücks

Freude auf Abruf klingt nach einem sehr reißerischen Titel. Dennoch deutet der Titel auf eine entscheidende Tatsache hin. Wir erleben tagtäglich Freude, aber da wir der […]
22. Juni 2017

Der achtsame und aktive Weg zu authentischem Selbstwertgefühl, das langfristig bleibt

Wie sorgen wir dafür, dass wir ein authentisches Selbstwertgefühl entwickeln ohne arrogant zu werden? Das soll die Frage dieses Beitrags werden. Wir müssen uns daran erinnern, […]
14. Juni 2017

Radikale Akzeptanz der Realität : Die Auflösung deiner inneren Zerrissenheit

Eines der wahrscheinlich interessantesten Widersprüche unserer Welt ist es, dass vor der Veränderung immer die radikale Akzeptanz (besonders die radikale Selbstakzeptanz) kommt. Aber bevor ich erkläre, […]
9. April 2017

Freude auf Abruf– ein schockierender (aber wissenschaftlicher) Leitfaden über die Kunst des Glücks von innen

Es ist eine natürliche menschliche Tendenz Glück bzw. Freude außerhalb von uns selbst zu suchen. Wir werden mit Nachrichten aus jedem Teil der Gesellschaft bombardiert, die […]
24. März 2017

Wie du Flow erreichst, die Illusion der Zeit erkennst und in der erfüllendsten Zustand der Welt erreichst

Man hört es immer wieder, wie wertvoll Zeit doch ist und dass wir sie nicht verschwenden sollen. Auch von mir hast du so etwas schon einmal […]
22. Februar 2017

Achtsamkeitstraining- Der Leitfaden -kostenloser Anfängerkurs

7. Januar 2017

Achtsamkeitsmeditation- In 7 einfachen Schritten meditieren lernen

Achtsamkeitsmeditation, mindfulness Meditation oder auch Vipassana Meditation. Alles Synonyme für ein und die selbe Übung. Heute gebe ich dir eine kleine Einleitung für die Achtsamkeitsmeditation. Hier […]